2007年06月25日
川西モトクロス練習場
日曜日は、山あり谷あり崖ありの川西モトクロス練習場へ。
県外からトランポで練習に来ているライダーも大勢いて
エンジン音を轟かせながらコースを爆走していました。
こんなところです。↓
「はい、じゃ、ココ降りてみて」と＠BOSSが指差す「ココ」は
歩いて降りるのだって危ないくらいの急斜面。うそでしょ・・・・・・。
（上の写真の坂じゃありません。もっとぜんぜん絶壁・・・）
「バランスさえ取れれば大丈夫。自転車だと思って、はい！」
はい！ったって・・・
でも、いやだといって聞いてもらえるわけでなし。
よし、と思い切って降りてみると、あれ？意外と簡単でした。
上手なライダーさんのジャマにならないように
コース外の「ミニコース」で練習開始。
ミニコースとはいえモトクロス練習場、
これまで経験のないくらいのアップ・ダウン、
そして初めての土の路面やジャンプということもあり
転倒は数知れず・・・・・・・・・。
でもDAINESE（ダイネーゼ）のセイフティジャケットと
alpinestars（アルパインスター）の
ライダースブーツ（TECH6）のおかげでケガはなし。
午後からは一般の舗装道ではあまりない「バンク」を利用して
バイクを倒す練習をしました。
バンクは外側が高く盛り上がった形状のコーナーのことで
路面の斜度を利用してコーナリングをします。
つまり、バイクが倒れている割には
「路面」に対しては比較的立ち気味で
グリップがよく、あまりすべる心配がいりません。
逆にバイクを倒さないで進入すると
こういうことに・・・・・（swfムービー 552ｋ）
バンクでは、シートの一番前に座り、内足を出して、
サーカスの球体の中をグルグル走るイメージで
アクセルをあけてターンをします。
最後の方は少しはましになってきたかな？（swfムービー 520ｋ）
＠BOSS教官が見せてくれるお手本だと
もっとバンクに垂直で、バイクも水平になり
まるで壁を真横に走っている感じなんですけどね・・・（＾_＾；）
もう少し練習をしたかったのですが、
雨脚が強くなってきて、赤ベトの掃除が大変なことになるので
後ろ髪を引かれつつ川西MX練習場を後にしました。
今朝（月曜日）も雨。
朝練は中止でしたが
晴れたとしても、全身筋肉痛と疲労で欠席だったかも・・・
いててててて・・・・・・・・。
でもダイエットには効きますよ～。
【本日のおまけ】
練習所のミニコースにライバル登場！
パパに連れられて練習している未来のMXライダーです。
（swfムービー 308ｋ）
ヘルメットをかぶると3頭身だ。
このまま連れて帰りたいくらいかわいい・・・・・。
でも、あっという間に手の届かないくらい
上手いライダーになるんだろうなあ・・・・。
投稿者：かまた posted at : 11:09 | コメント (12)
2007年06月13日
朝練（ぐるぐるおさらい編）
おはようございまっす！
朝からガンガンアクセルが開けられるように
今日は「TOP☆GUN」をかけながらやってきました。
が。
今日、＠BOSS教官は兄弟子の集中レッスン。
「あんたはそのへんでぐるぐる回ってて。」
というわけで、デンジャー・ゾーンに踏み入ることもなく（笑）
パイロンもなく、二人とも離れ、一人ぐるぐる回る私。
昨日洗濯したパンツを干し忘れてしまい、
今朝は＠BOSS教官の派手なモトパンを借りたので
安全性はバッチリだけど、ますます小熊化したような・・・。
片手をあげて回っていると
会場（？）から拍手喝さいが聞こえてくる気がして
我ながら楽しくなって思わず笑ってしまいます。
兄弟子は今、バイクを倒すことへの「恐怖心」と戦っているご様子。
練習後、＠BOSS教官がひと言、
「あんたはよかったね、『恐怖心』がなくて。」
？？？？？
あと先考えずにつっこんでいくバカってことですか？
それは言えますな。 （*^▽^*）
【本日のお小言】
今日の写真は＠BOSSのケータイで撮ってもらったのですが
それというのも私が今朝カメラのカードを入れ忘れたから。
＠BOSSより
「そういう人はバイクは上手くなりません。」
ははーーーーーーー！
投稿者：かまた posted at : 10:49 | コメント (4)
2007年06月12日
朝練（ぐるぐるリベンジ編）
よっしゃー！朝からよい天気！
今日は昨日できなかった「ぐるぐる」のリベンジだー！！
（この「！」に気合の入り方がわかっていただけますでしょうか。）
「ぐるぐる」はステップと腰（両太もも）とアクセルで
自分が「やじろべい」となって
バイクの倒し具合とアクセルの開け方で
自由自在の円を描けるようになる練習です。
↓黄色い丸の部分はバイクから離します。
バイクを倒す時は外側の太ももでタンクを押し倒し、
内側の太ももでこれを支えます。
両方の太ももでタンクをしっかり押さえつける感じ。
ハンドルは自分では切らない。（勝手に切れるので。）
当然このままでは転ぶので、
アクセルを開けて遠心力をつけて立つ。
このバランスで、速度と円の大きさを調整して
どんな大きさのターンもできるようになるのが目標。
バイクを倒してアクセルを開ける。
結局スラロームもこれが基本だそうです。
最初は怖いけど、＠BOSS教官の言うとおりに
不要な左手と、内足の膝から下をバイクから離すと、
全体的にいらない力が抜けて、安定してくるのが不思議。
はい、ぐるぐるぐるぐる・・・・・・・・・・・・。
決してバイク任せにしないで、意識して「コントロール」。
三角帽子をかぶればボリショイに入れそう？（笑）
↓ぐるぐる左回り （ｓｗｆムービー 440ｋ）
反対周りもぐるぐるぐるぐる・・・・・・・・。
慣れてきたら、できるだけ小さい円を描く練習をします。
円が小さければ小さいほどバイクを倒さなくてはいけません。
↓ぐるぐる右回り （ｓｗｆムービー 587ｋ）
楽そうに見えるかもしれませんが
太もものあたりは筋肉痛になりそうなくらいきつい！
ナショナルの乗馬フィットネスマシン「ジョーバ」もこんな具合なんでしょうか。
今日は下半身が確実に絞まった気がします。
このぐるぐるができるようになったら、
今までできなかった小さな小さなUターンが
なんだかとっても簡単に。
この練習はオススメです♪
【本日の独り言】
＠BOSS教官のおかげで、確かに日に日に
バイクを自在に操れるようになってきた感はあるのですが
はたから見ると、曲芸を仕込まれているように見える気がするのは
私の気のせいでしょうか・・・・・・・・・。
投稿者：かまた posted at : 10:21 | コメント (11)
2007年06月11日
朝練（ぐるぐる編）
今日は雨で練習は中止かなと思ったけど
練習時間にはちゃんと雨があがってくれました。
空には大きな虹。
練習場はまだ乾ききっていない気がして
（＠BOSS教官は大丈夫だと言ったけど）
今日はスラロームではなく、もっと基本の「ぐるぐる」を練習することに。
パイロンを４本立てて、その中をちゃんとバイクを倒して
自分の思う軌跡を描いてぐるぐるぐるぐる回る練習です。
両太ももでタンクをしっかりホールドし、
バイクをきちんと倒して正しい位置に座れば
アクセルと外足のステップ以外は必要なく
片手片足で自在に円が描けるように。
「はい、片足あげて！はい、片手も離して！ちゃんと離す!!（怒）」
「足着かない！バイク倒す！体はそのまま!!（怒）」
「肘が下がってる！足着くなーーーー！（怒）」
前に教わったことなのに、今更同じことで注意を受ける私に
だんだん＠BOSS教官の声が「（怒）」付きに。
結局できずじまいで消化不良のまま終了。
時間無駄にさせてすみません。
でも悔しい。明日こそ！
【本日のおまけ】
そうそう、昨日買ったエルボーガードもちゃんとこの通り。
今日はパイロンを踏んで自爆してきっちりお世話になりました。
投稿者：かまた posted at : 20:15 | コメント (7)
2007年06月02日
朝練（８の字編）
朝６時半、今日は＠BOSS教官のもと８の字の練習です。
「バイクを倒せ！」「アクセルの開けが遅い！」
「肘が下がってる！」「頭を倒してんじゃない、お前はバカか！」
宗方コーチ（＠BOSS）の特訓に耐える岡ひろみ（私）。
まだバイクが倒しきれない私は、
足を着いてもいいと言われても、なかなかうまくいきません。
くっそーーーーーーーーーーー！
２時間後・・・なんとかちょっとだけつかめたかも。
でもコーチのようなきれいなスラロームはまだまだ。
写真を見てても自分のバランスの悪さがわかります。
悔しいけど、できるようになるしかないですもんね。
全体力を使い切って、これからお仕事です。
投稿者：かまた posted at : 11:32 | コメント (6)
